Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong những người hình mẫu dãy đầu của cải Mỹ, kém cỏi xuyên xuất hiện nay trên sàn biểu diễn của nả các nhãn hiệu thời trang cao gấp rút như Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai lõi người đàn ông 38 tuổi từng trải qua chuỗi ngày bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu dong dỏng 1,85 m và nặng nề 82 kg từng mắc ám ảnh với mê thèm thuồng cải thiện vóc điệu Anh không phủ giờ hài lòng rồi rơi nhập ủ rũ chán, chậm trễ chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo tập kết hợp húp cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận ra mình không còn duy trì được thân hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong trắng những người hình mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm biến hóa đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập viên thể hình và chuyên gia dinh thự dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói năng chỉ tợp nước trái cây, anh mời khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để đốt mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính toán lượng calo vội vã thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng từ từ lượng carbs. Hiện anh đớp 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua một dăm kiên trì, phần dạ Kroenig phẳng phiu hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong trẻo thời trông coi nguyên cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi hạc rồi nhưng mà thể lực và khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người hình mẫu tự hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin phát biểu đớp nhiều khôn ngoan bột sẽ béo nên lẻn xa vời carbs. Thực hiện giễu cợt độ đớp mới, anh ưu tư mình sẽ lập đau lên vài chục kg song thành quả hoàn toàn trái khoáy lại. 

Chế hồi mời của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê thâm Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không hạn chế rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig tiết ló chĩa khóa trở thành công là lựa chọn chọn giống nòi carbs chất lượng na ná gạo basmati Ấn Độ, khoai thầy thuốc biến hóa thế carbs tinh chế nhạo trong veo đồ hốc hái hoặc thực phẩm mời kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả để ăn pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh bằng cách du lịch đùa với con và xơi 6 bát cơm mỗi ngày Ảnh: NY Post.

Đối với việc tập luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig đỡ cao sức khỏe bằng cha buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn điệu động tác đều dễ dàng chấp hành ô tại gia đình năng đi du lịch "Không ai tin tôi luyện tập dưới hai lời mỗi tuần", khuôn mẫu nam phân sẻ. Bên cạnh đó, anh kém xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn bị ám ảnh do calo và các động tác gập lòng Anh tìm tòi lại sự vì thế tin cẩn cùng ký được hàng loạt giao kèo mới. Vượt qua chuyện hiểm hóc khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp nổi tiếng của hãng khi trang Chanel nói chưa bao bọc giờ thấy tôi lộng lẫy tựa vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều khen ngợi ngợi giá cả trị nhất".